Совершил путешествие по Германии, Франции и Италии, был священником. В глубокой старости Сэмунд написал историю норвежских королей от Харальда Прекрасноволосого до Магнуса Благородного (1047), но этот труд не дошёл до нас в своей первоначальной форме, следы его использования встречаются в других произведениях, например, в поэме «Nóregs konungatal», посвященной внуку Сэмунда, Йону Лофтсону («Jon Soptsons enconicast», Копенгаген, 1787), в Сагах о древних временах, в «Книге с Плоского острова». Некоторыми историками Сэмунду приписывается составление «Старшей Эдды», но научного подтверждения этому не найдено. Тем не менее несомненно, что Сэмунд имел большое влияние на введение нового веса (1097) и христианского законодательства в Исландии (1122—1133). Сразу же после смерти Сэмунда распространились легенды о его колдовстве, отношениях с дьяволом и т. п.